Vegetabiliska oljor för huden – välj efter egenskaper

Börja med vad du vill att oljan ska göra

Utgå från det du vill förändra i din hudvård. Om huden blir stram mellan insmörjningarna behöver oljan framför allt hjälpa den att behålla fukt. Känns torrheten också obekväm kan lugnande vård vara viktig, medan minskad spänst eller ärr leder till andra val. Samma olja kan fylla flera av dessa uppgifter, så du kan välja efter ditt främsta behov och sedan se vilka ytterligare egenskaper du får med.

Tänk också på om oljan ska lämnas kvar eller tas bort. I ansiktsvården får ett tunt lager ligga kvar och verka tillsammans med resten av rutinen. Vid rengöring används oljan i stället för att lösa upp smink, som sedan avlägsnas med oljan. Då blir fördelningen och borttagningen viktigare än egenskaper du söker i en ansiktsolja för daglig vård.

Vilken olja passar torr och känslig hud?

Torr hud kan kännas sträv, fjälla lätt och strama efter tvätt. En olja mjukgör hudytan och bromsar förlusten av vatten, så att huden blir mer följsam. När huden samtidigt känns känslig och obekväm kan du också välja en olja som används i lugnande hudvård. Fuktbevarande vård och lugnande vård hör ofta ihop, men är inte samma val som att enbart leta efter en olja som känns lätt på huden.

För daglig vård som hjälper huden att behålla fukt

Marulaolja mjukgör sträv hud och begränsar avdunstningen från hudytan. Den kan användas som daglig ansiktsolja eller för insmörjning av kroppen. I en klinisk undersökning av marulaolja mättes ökad återfuktning efter insmörjning av torr hud; på normal hud minskade oljan vattenförlusten genom att bilda ett skyddande lager. Marula står också relativt väl emot oxidation, den nedbrytning som sker när oljans ämnen reagerar med syre. Den förenar fuktbevarande hudvård med god hållbarhet i flaskan, även när du använder den lite åt gången.

Den linolsyrarika solrosoljan är också användbar för daglig vård av ansikte och kropp. Linolsyra är en av oljans fettbyggstenar och ingår även i hudbarriärens fettstruktur, det skydd i hudens yttersta lager som hjälper till att hålla kvar vatten. I en studie av solrosolja och hudbarriären smorde vuxna deltagare en underarm två gånger dagligen under fyra veckor. Hudens återfuktning förbättrades samtidigt som det yttersta hudlagrets skyddande struktur bevarades.

För lugnande vård när torr hud känns känslig

Nattljusolja används när torr hud behöver både mjukgöring och lugnande vård. Den passar exempelvis när huden känns obekväm i torr inomhusluft eller blir sträv efter tvätt. Oljan är rik på linolsyra och innehåller även gamma-linolensyra, förkortat GLA. Båda är fettsyror i gruppen omega-6, men de har olika uppgifter: linolsyra ingår i hudbarriärens fettstruktur, medan GLA är en av de beståndsdelar som utmärker oljor för lugnande vård av känslig hud. Nattljus kan användas som ansiktsolja eller blandas in i en olja för återkommande torrhetsvård.

Svartvinbärsfröolja förenar linolsyra och GLA med alfa-linolensyra, en omega-3-fettsyra. Den används också för att lugna känslan av torrhet, hålla huden smidig och komplettera dess skyddande fettlager. Den passar i ansiktsolja och i läppvård där en känslig, torr yta behöver mjukgöras. Jämfört med många andra bärfröoljor är det just GLA-innehållet som utmärker svartvinbär.

Nattljus och svartvinbär är närliggande alternativ för den här lugnande torrhetsvården. Prova oljan som ett tunt lager i din vanliga rutin och bedöm om huden håller sig mjuk och känns mindre stram mellan insmörjningarna. Vill du kombinera den med en mer oxidationstålig grund kan jojoba tillföra ett smörjande vaxlager. Förvaringen behöver fortfarande anpassas efter den känsligare fröoljan.

Jojoba kompletterar hudens skyddande fettlager

Jojobaolja mjukgör sträv hud och hjälper den att behålla vatten genom ett tunt, följsamt lager på ytan. Den består framför allt av vaxestrar, fettliknande ämnen som liknar vaxdelen i hudens talg. Talg är hudens eget smörjande fett. Jojoba blandar sig väl med detta ytfett och kompletterar dess smörjande och skyddande funktion, samtidigt som den är flytande och kan fördelas droppvis över huden.

Vaxet gör torra hudpartier smidigare och mjukar upp sträva nagelband utan att du behöver använda ett fast balsam. Jojoba används också i lugnande vård av känslig hud och i oljerengöring, där den löser upp fetthaltigt smink och underlättar varsam borttagning. Vid insmörjning lämnar du ett tunt lager kvar; vid rengöring torkar du bort oljan tillsammans med sminket.

Jojobans vax står väl emot oxidation och behåller sina egenskaper bättre under förvaring än exempelvis nattljusolja. Jojoba kan därför vara grund i en ansikts- eller nagelbandsolja som används lite åt gången. Den förenar ett smörjande ytskydd med god stabilitet, medan nattljus och svartvinbär framför allt används för lugnande vård när torrheten också gör huden känslig.

Vilken olja väljer du för mogen hud, spänst och ojämn hudyta?

Mogen hud kan vara torr, ha både torra och blanka partier eller vara övervägande blank, så åldern ensam avgör inte vilken olja som passar. Minskad spänst innebär att huden inte återgår lika lätt efter att den sträckts. Torrhetslinjer är däremot små linjer som blir tydligare när hudens yttersta lager har för lite fukt. De kan framträda mer även när huden i övrigt är spänstig.

När spänst och smidighet är viktigast

Arganolja förenar fuktbevarande vård med stöd för hudens spänst. Den mjukgör en sträv hudyta och hjälper huden att behålla vatten, vilket minskar känslan av torrhet och gör huden mer följsam. I oljan finns både oljesyra och linolsyra, två av fettets byggstenar. Fettet bildar ett smörjande lager, medan linolsyra också ingår i hudbarriärens egen fettstruktur. Argan passar i den dagliga vården när huden känns både torrare och mindre smidig än tidigare.

I en studie av arganolja och hudens elasticitet applicerade kvinnor efter klimakteriet kosmetisk arganolja på underarmen varje dag under två månader. Forskarna mätte hur huden sträcktes och sedan återgick, både före användningen och vid uppföljningar. Efter perioden hade den behandlade huden förbättrad uppmätt elasticitet.

I den vanliga hudvården kan argan användas som en olja som lämnas kvar på ansikte, hals och dekolletage, området över bröstet. Den passar både som ren ansiktsolja och som ett tillägg till en hudkräm när huden behöver mer fuktbevarande vård. Ett tunt lager ger mjukgöring utan att du behöver arbeta in oljan tills all glans är borta.

När du vill vårda hudens yta och ärr

Nyponfröolja används när du vill mjukgöra en torr, sträv hudyta och vårda ärr efter läkning. Vid torrhet hjälper oljans fett huden att behålla vatten och bli mer följsam, vilket gör att fina torrhetslinjer kan framträda mindre. I fettet ingår linolsyra och alfa-linolensyra, som hör till omega-6 respektive omega-3. Oljan förenar den fuktbevarande vården med naturliga antioxidanter, ämnen som bromsar nedbrytningen av fettämnen genom reaktioner med syre.

Vid ärrvård används nyponolja för att göra ärren mindre framträdande. I en studie av en nyponoljeprodukt för operationsärr applicerades produkten två gånger om dagen efter att stygnen tagits bort. Forskarna följde hur ärren utvecklades och jämförde med en grupp som inte använde produkten. Vid uppföljningen efter tolv veckor hade de behandlade ärren mindre rodnad och missfärgning. Använd olja på ärr först när huden är helt sluten och läkt, och fördela den varsamt över området.

När du väljer mellan argan och nypon kan du därför utgå från vad du vill vårda utöver torrheten: argan för spänst och smidighet, nypon för en sträv hudyta och ärr efter läkning. Båda ger fuktbevarande vård och kan användas var för sig. I en blandning får du med båda oljorna, men du kan också använda nypon på ett avgränsat ärr och argan i resten av ansiktsvården.

För sträv hud och torrhetslinjer

Avokadoolja passar när huden blir sträv och behöver ett rikare, kvarvarande lager. Den begränsar fuktförlusten och håller hudytan följsam även där torrheten gör den grov. Oljan innehåller också växtsteroler, fettliknande ämnen som bidrar till den mjukgörande vården, och karotenoider, växtämnen med antioxidantverkan. Använd den som ansiktsolja eller på avgränsade torra partier om resten av ansiktet behöver mindre fett.

Vetegroddsolja ger också fuktbevarande vård och utmärks av ett särskilt rikt innehåll av naturligt E-vitamin. Vitaminet skyddar fettämnen mot oxidation, medan oljans fett mjukgör den sträva hudytan. När huden behåller fukten bättre kan fina torrhetslinjer bli mindre framträdande. Vetegrodd kan ingå i en ansiktsolja eller ett handbalsam där du vill förena denna torrhetsvård med ett naturligt tillskott av antioxidanter.

Amarantfröolja innehåller squalen, ett fettlösligt ämne som också ingår i hudens talg. Det smörjer hudytan och bidrar till dess skyddande fettlager. Tillsammans med fröoljans övriga fett och antioxidanter ger det en olja för torr, sträv hud som behöver hållas mjuk mellan insmörjningarna. Amarant kan användas direkt som ansiktsolja eller som oljedel i en hudkräm för samma mjukgörande och fuktbevarande vård.

Kan du använda olja på blank hud och blandhud?

Ja, olja kan användas även när delar av ansiktet blir blanka. Blandhud innebär ofta att pannan och näsan blir blanka medan kinderna är torrare. Glansen kommer från talg, hudens eget smörjande fett, och säger inte hur mycket vatten huden håller kvar. Anpassa därför insmörjningen efter de torra partierna i stället för att automatiskt lägga samma mängd över hela ansiktet.

Välj ett tillägg där huden blir torr

Jojoba passar när de torra partierna behöver ett följsamt, fuktbevarande lager. Det flytande vaxet förenas med hudens ytfett och mjukgör den sträva ytan. Fördela lite mellan fingertopparna och börja där huden stramar. På partier som redan känns smidiga kan du använda mindre eller låta bli, även om de ligger alldeles intill ett torrt område.

Squalane, även kallat skvalan, är ett alternativ när du vill ha en lättfördelad mjukgörare med en enkel och jämn sammansättning. Det framställs genom att stabilisera squalen, ett ämne som finns i hudens talg, så att det bättre står emot nedbrytning av syre. Skvalan gör torr hud smidigare och hjälper till att begränsa vattenförlusten. Till skillnad från en hel fröolja tillför det inte samtidigt en blandning av fröets fettsyror, vitaminer och växtämnen.

Båda alternativen ger fuktbevarande mjukgöring. Med jojoba väljer du ett smörjande växtvax; med skvalan en lättfördelad, oxidationstålig råvara med en mer avgränsad sammansättning. Om huden fortfarande känns stram under oljelagret kan den också behöva fuktbindande vård. Ett fuktserum eller en hudkräm med fuktbindande ämnen hjälper det yttersta hudlagret att hålla vatten, medan mer olja framför allt ger ett tjockare fettlager på ytan.

Vad säger listor över oljor som täpper till porerna?

Ordet komedogen beskriver förmågan att bidra till komedoner, tilltäppta porer som kan synas som svarta eller vita pormaskar. Listor där oljor får ett betyg för detta bygger på tester som kan skilja sig åt både i metod och i hur råvaran användes. En ingrediens prövad i hög koncentration är dessutom inte samma sak som en mindre andel av den i en färdig produkt. Ett sådant betyg beskriver därför inte säkert hur oljan fungerar i just din rutin, där även mängden, de andra produkterna och hudens reaktion påverkar resultatet.

Prova en ny olja som ett litet tillägg till en i övrigt oförändrad rutin. Då går det lättare att skilja oljans inverkan från en ny rengöring eller hudkräm. Lägg märke till om de torra partierna håller sig smidiga längre och om fler pormaskar uppstår där du använder oljan. Vid ökad tilltäppning kan du minska mängden eller välja ett annat alternativ. Att ytan glänser direkt efter insmörjning visar däremot främst att olja ligger kvar och är i sig inte ett mått på tilltäppta porer.

Vilken olja passar kroppsvård och massage?

En kroppsolja ska ofta fungera över större hudområden och gå att använda regelbundet. Till massage behövs dessutom glid: oljan minskar friktionen mellan händer och hud så att du kan arbeta utan att dra i ytan. Efteråt kan ett tunt lager lämnas kvar för mjukgörande, fuktbevarande vård.

Mandel för en lättfördelad massage- och kroppsolja

Mandelolja mjukgör torr hud och ger ett jämnt glid som gör det lätt att arbeta över större kroppsytor. Den oljesyrarika oljan kan användas direkt efter duschen eller som grund i en massageblandning. Under massagen minskar den draget i huden; efteråt får ett tunt lager ligga kvar för att bevara fukt och smidighet. Mandel är också användbar när du vill göra en trögare olja, som ricin, lättare att stryka ut.

Macadamia för rikare eftervård av torr hud

Macadamiaolja ger mjukgörande skydd åt torr hud och fungerar väl när massagen också ska vara en rikare insmörjning. Den har en fylligare oljekonsistens med jämnt glid och kan lämnas kvar som ett vårdande lager. I fettet finns en ovanligt stor andel palmitoleinsyra, omega-7, som också förekommer bland hudens egna fettsyror. Tillsammans med oljesyra bidrar den till oljans smörjande fett. Oljan har samtidigt en låg andel av de mer syrekänsliga fettsyrorna och står relativt väl emot oxidation.

Mandel är en smidig grund när du vill fördela oljan lätt över kroppen. Macadamia passar när du föredrar en fylligare massageolja och vill låta mer av den mjukgörande vården ligga kvar efteråt. Båda kan användas i kroppsolja och handvård; skillnaden märks framför allt i hur mycket olja du vill arbeta med och vilket lager du vill lämna på huden.

Sesam förenar massage med naturliga antioxidanter

Sesamolja har en lång tradition som massageolja och används för att mjukgöra torr hud och bevara dess följsamhet. Den utmärks av lignaner, växtämnen som bland annat bidrar till oljans antioxidativa egenskaper. Sesamin och sesamolin är två sådana ämnen. Tillsammans med naturligt E-vitamin hjälper de till att bromsa fettets nedbrytning av syre, även om sesam innehåller mer syrekänslig linolsyra än macadamia. Sesam kan användas både under massagen och som ett tunt, fuktbevarande lager efteråt. Den kallpressade oljans egen doft följer med blandningen. Vid känd allergi mot mandel, macadamia eller sesam väljer du en annan råvara.

När kroppsvården ska gå att dosera ur flaska

Sheaolja och chokladolja gör det möjligt att använda shea- respektive kakaofettets mjukgörande vård i en flytande produkt. De framställs genom fraktionering, där fettet delas upp efter vilka delar som förblir flytande och vilka som stelnar. Den flytande delen tas till vara som olja, som på huden hjälper till att bevara fukt och hålla torra partier följsamma.

Välj den flytande råvaran till kroppsolja eller massageolja som ska hällas ur en flaska. Till ett balm, en fastare vattenfri produkt, eller vispat kroppssmör behövs i stället ingredienser som bygger stadga, exempelvis växtsmör eller vax. Sheaolja och chokladolja kan bidra med hudvården i en sådan blandning, men gör inte själva produkten lika fast som motsvarande växtsmör.

Vilka oljor passar läppar och extra torra partier?

På läppar, nagelband och små sträva partier vill du ofta ha ett mjukgörande skydd som stannar där det behövs. Här är det en fördel om oljan bildar ett sammanhängande lager som hjälper huden att behålla fukt, även om samma olja skulle bli trög att fördela över hela kroppen. Börja därför med att välja mellan en flytande olja för direkt insmörjning och ett fastare balsam som håller vården på plats.

För ett kvarvarande skydd

Ricinolja mjukgör torra läppar och ger ett glansigt lager med bra fäste. Oljan domineras av fett med ricinolsyra, som har en annan uppbyggnad än den oljesyra som är vanlig i exempelvis mandelolja. Ricinoljans fettmolekyler dras starkare till varandra, vilket gör att oljan flyter trögare. På läpparna hjälper trögheten oljan att ligga kvar som ett sammanhängande, fuktbevarande lager, medan samma egenskap gör den svårare att stryka ut ensam över stora hudområden. I en läppolja kan mandel eller en annan mer lättflytande olja mjuka upp konsistensen utan att allt fäste försvinner.

I färgad läppvård hjälper ricin också till att väta pigmenten. Oljan omsluter de små färgpartiklarna så att de kan arbetas isär och fördelas jämnt, vilket minskar risken för klumpar och ojämn färg. Pigmenten ligger sedan utspridda i oljan, snarare än att lösas upp som socker i vatten. Samma olja ger alltså både läppvård med bra fäste och en jämnare färgfördelning.

På torra nagelband är jojoba lättare att fördela i ett tunt lager än ricin. Den smörjer den sträva huden runt nageln och gör den mer följsam. Ricinens tydligare fäste är däremot användbart på läpparna, där lagret ska sitta kvar när läpparna rör sig. Välj efter uppgiften: smidig insmörjning runt naglarna eller ett mer vidhäftande skydd i en läpprodukt.

För ett balm eller en mjukgörande blandning

I ett balm hålls flytande oljor på plats av vax eller växtsmör. Blandningen blir mjukare av hudens värme och går att stryka ut som ett mer sammanhängande skydd än en lättflytande olja. Avokado passar när torra partier behöver ett rikare mjukgörande lager med naturliga antioxidanter. Sheaolja tillför sheafettets fuktbevarande vård i flytande form. Båda kan ingå i ett balm, men det är vaxet eller växtsmöret som ger blandningen tillräcklig stadga för en burk eller ett stift.

Virgin kokosolja mjukgör torr, fjällande hud och lämnar ett fettlager som hjälper huden att hålla kvar vatten. Den kan vara fast i burken men smälta mot huden, vilket passar i ett kroppsbalsam som ska gå att ta upp med fingrarna och sedan stryka ut. I en varm omgivning mjuknar även innehållet i burken. Till ett läppbalsam som ska behålla formen används därför också vax eller annat fast fett. Kokosfettet är samtidigt relativt tåligt mot oxidation.

MCT-olja från kokos är ett annat val när produkten ska förbli flytande och doseras ur flaska. Den består av utvalda triglycerider, fettmolekyler med medellånga fettsyror, i stället för kokosoljans hela fettblandning. Beteckningen C8/C10 anger fettsyrornas kedjelängd: åtta respektive tio kolatomer. Denna sammansättning ger en lättflytande mjukgörare som står väl emot oxidation och kan bära andra fettlösliga ingredienser i en läppolja eller ett oljeserum. MCT ger däremot inte den stadga som virgin kokos kan bidra med i ett svalare balsam.

Vilken olja passar för att ta bort smink?

Vid oljerengöring hjälper oljan till att lossa smink som annars sitter kvar när du sköljer med vatten. Smink innehåller ofta fett och vax som håller färgen på plats. Rengöringsoljan blandar sig med de fetthaltiga delarna och mjukar upp dem, så att sminket släpper från huden. Färgpartiklarna följer sedan med när oljan torkas eller tvättas bort. Här väljer du framför allt efter hur oljan går att fördela och avlägsna, snarare än efter de egenskaper du söker i hudvård som ska ligga kvar hela dagen.

Mandelolja fördelas lätt över en större yta och ger glid medan du arbetar loss sminket. Jojoba löser också upp sminkets fetthaltiga delar och blandar sig med hudens ytfett. Den passar om du vill använda samma olja både till rengöring och till ett tunt vårdande lager efteråt. För själva borttagningen är båda användbara; väljer du mellan dem kan övriga rutinen avgöra, med mandel för kropp och massage eller jojoba för ansiktsvård och nagelband.

Så används och avlägsnas en ren olja

Fördela oljan på torr hud, så att den får direkt kontakt med sminket. Använd tillräckligt för att fingrarna ska kunna glida utan att dra i huden och massera lugnt medan färgen börjar blandas med oljan. När sminket har lossnat torkar du bort blandningen med en mjuk rengöringsduk eller rondell, fuktad med ljummet vatten. Byt till en ren del av duken i stället för att fortsätta föra runt det upplösta sminket.

Duken lyfter bort oljan och sminket mekaniskt; vattnet gör duken följsam men löser inte upp oljelagret. Lite olja kan därför finnas kvar efteråt. Vill du ha mindre kvar på huden kan du avsluta med en mild rengöringsprodukt som går att skölja bort. Du behöver då inte gnugga hårdare eller fortsätta massera bara för att ytan fortfarande känns oljad.

En färdig rengöringsolja som blir mjölkig med vatten fungerar annorlunda. Den innehåller ett emulgerande ämne, en ingrediens som hjälper oljan att fördelas som små droppar i sköljvattnet. Dropparna bär med sig det upplösta sminket, så att blandningen kan sköljas bort. Följ produktens anvisning: vanligtvis masseras den först över torr hud, varefter lite vatten tillsätts för att bilda den mjölkiga blandningen före sköljningen. Om just enkel avsköljning är viktig för dig väljer du en sådan färdig produkt eller ett recept för sköljbar rengöringsolja.

Omega, vitaminer och växtämnen – vad betyder de för oljevalet?

När oljor beskrivs som rika på omega-6, E-vitamin eller växtsteroler handlar det om olika delar av innehållet. Fettsyrorna bygger upp huvuddelen av fettet, medan exempelvis vitaminer och steroler finns i mindre mängder. Tillsammans påverkar de både vården av huden och oljans hållbarhet. En och samma olja kan därför ha flera funktioner: mjukgöra, hjälpa huden att behålla fukt och tillföra antioxidanter som skyddar fettämnen mot nedbrytning.

Omega-3, omega-6, omega-7 och omega-9

Oljans fettsyraprofil visar vilka fettsyror som bygger upp fettet och deras inbördes andelar. Fettsyrorna sitter till största delen bundna i större fettmolekyler. I solrosolja ingår exempelvis linolsyra tillsammans med andra fettsyror i själva oljefettet. Det är hela oljan du använder på huden, med dess blandning av fettämnen och mindre beståndsdelar.

Omega-3, omega-6, omega-7 och omega-9 är grupper av fettsyror med olika kemisk uppbyggnad. Numret skiljer grupperna åt, men flera fettsyror kan höra till samma grupp. Linolsyra och GLA är båda omega-6; linolsyra är vanlig i vegetabiliska oljor, medan GLA framför allt utmärker ett mindre antal oljor som nattljus och svartvinbär. De används i lugnande vård när torr hud känns känslig och obekväm.

Även inom omega-9 finns skillnader som märks i användningen. Mandeloljans oljesyrarika fett fördelas lätt vid massage. Ricinolja domineras i stället av fett med ricinolsyra, vars uppbyggnad gör oljan trögare och ger den bättre fäste i läppvård. Två oljor kan alltså vara rika på samma omega-grupp men fungera olika på huden.

Linolsyra och alfa-linolensyra är fleromättade fettsyror. De har flera dubbelbindningar, en typ av bindning i molekylen som gör fettet mer mottagligt för reaktioner med syre. När reaktionerna fortgår förändras oljans ämnen och den kan så småningom härskna. Den här känsligheten förklarar varför nypon- och bärfröoljor behöver ett bättre skydd mot luft, ljus och värme än exempelvis jojoba och MCT.

E-vitamin – skydd för fettämnen i oljan och på huden

E-vitamin finns naturligt i många vegetabiliska oljor och fungerar som fettlöslig antioxidant. Det bromsar kedjereaktioner som annars kan bryta ned fettämnen, både i oljan och på hudytan. Hur mycket vitamin som följer med oljan påverkas bland annat av växtsort, skörd och framställning. Vetegroddsolja är särskilt E-vitaminrik och förenar detta antioxidantskydd med mjukgörande, fuktbevarande vård.

Hel vetegroddsolja och koncentrerat E-vitamin har däremot olika roller i ett recept. Oljan bidrar till produktens fettblandning, medan koncentratet tillsätts i en liten, bestämd mängd för sitt vitamininnehåll. Byter du koncentratet mot samma mängd vetegroddsolja får blandningen en annan vitaminhalt och mer av oljans övriga fett. Använd därför den råvaruform som receptet anger.

Karotenoider och provitamin A

Karotenoider är fettlösliga växtämnen som bland annat finns i nyponfröolja, havtornsoljor och avokadoolja. Deras antioxidantverkan kompletterar oljornas fuktbevarande vård genom att skydda fettämnen mot oxidation. Vissa karotenoider, exempelvis betakaroten, kan omvandlas till A-vitamin i kroppen och kallas därför provitamin A. Retinol är däremot en A-vitaminform som tillsätts separat i vissa hudvårdsprodukter. Provitamin A i en beskrivning av en vegetabilisk olja syftar på karotenoiderna, inte på tillsatt retinol.

Havtornets fröolja innehåller framför allt linolsyra och alfa-linolensyra och används i fuktbevarande ansiktsvård. Fruktköttsoljan innehåller mer palmitoleinsyra, omega-7, och vanligen mer karotenoider. Kontrollera därför växtdelen när du jämför havtornsoljor: samma växtnamn kan stå för två olika råvaror.

Växtsteroler, squalen och oljornas egna antioxidanter

Växtsteroler, även kallade fytosteroler, är fettliknande ämnen som finns i mindre mängder i bland annat avokado-, pumpafrö- och vetegroddsolja. De bidrar till mjukgöringen när oljan används för torr och sträv hud. Avokadoolja ger exempelvis ett rikare lager som håller sträva partier följsamma, medan pumpafröolja används i ansikts- och kroppsolja där sterolerna kompletterar det fuktbevarande fettet. Hur oljan fungerar vid insmörjning beror på hela sammansättningen, inte enbart på sterolerna.

Squalen och skvalan smörjer också hudytan, men reagerar olika lätt med syre. I amarantfröolja ingår squalen tillsammans med fröets fett och antioxidanter. Skvalan är en separat, stabiliserad råvara som är mer oxidationstålig. Det kan exempelvis ge en lättfördelad grund i ett oljeserum där nattljus tillför lugnande vård. Med amarant får blandningen i stället både squalen och fröoljans andra vårdande beståndsdelar; dess förvaring behöver anpassas efter hela fröoljan.

Sesamoljans lignaner hjälper oljan att stå emot oxidation, medan tymokinon är en av svartkumminoljans egna antioxidanter. Svartkummin används för att mjukgöra torr hud och lugna känslan av irritation. I en ansiktsolja kan den bidra med denna vård tillsammans med en smörjande jojobabas. Den kraftiga råvarudoften blir samtidigt mindre framträdande än när svartkummin används ensam.

Babchiolja är en hel fröolja som innehåller bakuchiol, ett ämne som i renad form används i produkter för fina linjer och ojämn hudton, men också andra ämnen från fröet. Bland dem kan finnas furokumariner, som gör huden mer känslig för solljus. Babchi väljs därför till noggrant anpassade produkter, där tillverkaren har fastställt både innehållet av dessa ämnen och en lämplig dosering. Till en egen blandning behövs motsvarande råvaruspecifika underlag; för en olja att smörja med direkt är exempelvis argan ett enklare val.

Följer fruktens alla vitaminer med till oljan?

En fröolja har ett annat innehåll än hela frukten eller bäret. E-vitamin och karotenoider kan följa med oljan eftersom de löser sig i fett. C-vitamin och de flesta B-vitaminer är däremot vattenlösliga. Nyponets eller svartvinbärets höga C-vitaminhalt gör därför inte deras fröoljor till C-vitaminprodukter. Samma skillnad gäller många mineraler som finns i hela frön.

Så använder du oljan i din hudvård

En olja kan användas för sig eller komplettera den hudvård du redan trivs med. Den mjukgör ytan och bromsar vattenförlusten genom sitt fett- eller vaxlager. Fuktbindande ämnen i ett vattenbaserat serum eller en hudkräm arbetar på ett annat sätt: de binder vatten i hudens yttersta lager. När du använder produkterna tillsammans får du både fuktbindning och ett lager som hjälper fukten att stanna kvar.

Utgå från hur huden känns mellan insmörjningarna. Om den håller sig smidig med enbart olja kan du använda den så. Om huden däremot blir stram igen trots att ytan fortfarande känns oljad kan ett fuktserum eller en mer fuktgivande hudkräm komplettera bättre än ytterligare olja.

Ska oljan användas före eller efter hudkrämen?

Använd vanligtvis det vattenbaserade fuktserumet först och fördela sedan oljan. Vill du komplettera en hudkräm är ett tunt lager olja ovanpå en enkel utgångspunkt: hudkrämen får kontakt med huden innan oljan läggs över. Vissa färdiga ansiktsoljor är i stället avsedda för en annan ordning, så följ anvisningen om du använder en sådan produkt.

Fördela oljan varsamt med fingertopparna över de partier som behöver extra vård. Om du använder enbart olja kan huden gärna vara lätt fuktig från vatten; det underlättar ett jämnt, tunt lager. Låt oljan ligga kvar efter insmörjningen. På dagen kommer eventuellt solskydd efter hudvården och före makeup.

Morgon eller kväll – och hur mycket är lagom?

Välj morgon, kväll eller båda utifrån när huden behöver extra vård. På morgonen ska oljan fungera tillsammans med resten av hudvården och eventuell makeup, så börja med ett tunt lager och fördela det jämnt innan du fortsätter. På kvällen kan torra partier få lite mer om huden behöver det. Du kan också anpassa användningen över året: i torr inomhusluft kan huden behöva oljan oftare, medan ett mindre tillägg kan räcka när den redan håller sig smidig med din vanliga hudkräm.

Med en ren olja, till exempel jojoba eller argan, kan du börja med ett par droppar till ansiktet. Lägg till lite i taget om mängden inte räcker för att fördela oljan över de områden du vill smörja. Om hudvården glider runt eller ytan förblir tydligt oljig passar en mindre mängd bättre. Du behöver inte få bort all glans; målet är ett tunt lager som fungerar tillsammans med resten av rutinen.

Kan du blanda oljan i din hudkräm?

Ja, en liten mängd ren jojoba- eller arganolja kan blandas med den portion vanlig hudkräm som du ska använda direkt. Ta hudkrämen i handflatan, tillsätt en droppe olja och fördela dem tillsammans. Då kan du stryka ut hudkrämen och oljan i ett steg och ge torra partier lite extra mjukgörande vård.

Behåll resten av hudkrämen oförändrad i förpackningen. Om extra olja rörs ner i hela burken ändras förhållandet mellan olja, vatten och de ämnen som håller produkten jämn; resultatet och hållbarheten blir svårare att bedöma. Solskydd och hudkräm med solskyddsfaktor används separat och blandas inte ut med olja, så att den avsedda solskyddande filmen kan bildas.

Använd oljor var för sig eller kombinera deras egenskaper

En ren olja kan användas i flera delar av hudvården. I en blandning kan du i stället anpassa både den vårdande funktionen och hur produkten går att använda. En läppolja behöver exempelvis fästa utan att bli för trög att stryka ut. Till ansiktsmassage kan du vilja förena vård av mogen hud med glid som låter fingrarna arbeta utan att dra i huden.

Ge varje olja en uppgift i den färdiga produkten

Basoljan utgör grunden och ofta den största delen av blandningen. Dess egenskaper får därför stort genomslag i hur produkten fördelas och vilket lager som blir kvar. En mer lättflytande grund kan göra en trög olja enklare att använda, medan ett smörjande växtvax kan ge glid åt en ansiktsolja. Den kompletterande oljan väljs sedan för den ytterligare vård eller funktion du vill ha med.

Argan och jojoba för ansiktsmassage: argan bidrar med fuktbevarande vård och stöd för hudens spänst. Jojobans smörjande växtvax hjälper blandningen att fördelas medan fingrarna arbetar över huden och bidrar samtidigt till det vårdande lager som lämnas kvar.

Jojoba och nattljus för torr, känslig hud: jojoba ger blandningen ett följsamt vaxlager som smörjer hudytan, medan nattljus tillför lugnande vård när torrheten ger stramhet och obehag. Båda hjälper huden att behålla fukt, och blandningen kan lämnas kvar som en ansiktsolja.

Ricin och mandel i en läppolja: ricin ger fäste och glans så att vården stannar på läpparna, medan mandel gör den tröga oljan lättare att fördela och tillför mjukgörande vård. Vill du göra ett fast läppbalsam behövs dessutom vax eller fast fett som ger stadga.

Med en större andel ricin får läppoljan mer tröghet och fäste; med mer mandel flyter den lättare och blir enklare att stryka ut tunt. Fördelningen mellan oljorna påverkar därmed både appliceringen och vilket lager som blir kvar. Börja med receptets proportioner och prova blandningen innan du ändrar den. Om du sedan vill göra läppoljan mer lättflytande kan du justera förhållandet mellan samma två oljor i nästa sats, i stället för att samtidigt byta ingredienser och ändra mängder.

Här kan du gå vidare med tre olika blandningar: en vardagsolja med jojoba och mandel, en nattljusblandning för torr hud eller en ansiktsolja för massage med argan och jojoba.

Ansikte

Ansiktsolja med jojoba och mandel

☆☆☆☆☆

Nybörjare 10 min

Ansikte

Ansiktsolja med nattljus för torr hud

☆☆☆☆☆

Nybörjare 10 min

Ansikte

Ansiktsolja för massage med argan och jojoba

☆☆☆☆☆

Nybörjare 10 min

Två oljor går att blanda – vatten förändrar produkten

Flytande vegetabiliska oljor går att blanda med varandra utan uppvärmning. Mät upp mängderna enligt receptet och rör tills oljorna har fördelats jämnt, även om en av dem är trögare. I ett recept med växtsmör eller vax används däremot värme för att smälta de fasta ingredienserna. När blandningen svalnar bygger de upp den fastare formen igen.

Vatten kan inte användas för att tunna ut en ren oljeblandning. Om du skakar vatten och olja tillsammans bildas små droppar som får det att se blandat ut en stund. Dropparna samlas sedan igen och vätskorna skiljer sig i lager. Till en mer lättflytande oljeblandning använder du i stället en större andel lättflytande olja; vill du bara ha mindre kvar på huden kan du minska mängden vid insmörjning.

I vår guide till att göra egen ansiktsolja finns mer om proportioner och val av kompletterande oljor. För en produkt som också innehåller vatten används ett recept avsett för det, med ingredienser som håller blandningen jämn och skyddar den mot bakterier och svamp. Vår guide till egen hudvård förklarar hur du går vidare med sådana produkter och med fasta balm.

Så läser du etiketten och bevarar oljans egenskaper

När du har valt vilken funktion du söker behöver du kontrollera att flaskan innehåller den råvara du tänker dig. Ett växtnamn på framsidan kan syfta på olika växtdelar och framställningssätt, eller på en färdig blandning. Ingredienslistan hjälper dig att skilja dem åt.

Ren olja, färdig blandning eller eterisk olja?

Till en egen blandning används den råvaruform som receptet anger. Om receptet innehåller ren arganolja räknar det med just arganolja i den mängden, medan en färdig ansiktsolja kan innehålla flera andra ingredienser. Den färdiga produkten används som den är, med ingredienserna redan fördelade för dess avsedda användning.

En eterisk olja är en annan råvarutyp: koncentrerade doftämnen från växter som lätt avdunstar, snarare än en olja av vårdande fett. I en hudoljeprodukt kan den exempelvis ingå som doftsättning i en liten, anpassad mängd. Den används då tillsammans med den vegetabiliska oljan och ersätter inte basoljans mjukgörande och fuktbevarande funktion.

Ingrediensnamn och växtdel hjälper dig att jämföra rätt

INCI är det internationella namnsystemet för kosmetiska ingredienser och gör att du kan känna igen samma råvara oavsett språk på förpackningen. Jojobaolja heter exempelvis Simmondsia Chinensis Seed Oil. Med vår INCI-översättare kan du slå upp namnet från etiketten och läsa en svensk beskrivning av ingrediensen och dess kosmetiska funktioner. I en färdig oljeblandning ser du flera ingrediensnamn, och de som ingår i störst mängd står normalt först. Listan hjälper dig därmed att skilja en ren olja från en blandning där den bara utgör en del.

Växtdelen är särskilt viktig när en växt ger flera oljor. Havtornsfröolja heter exempelvis Hippophae Rhamnoides Seed Oil, där Seed anger frö. Frö- och fruktköttsoljan har olika sammansättning, så kontrollera att växtdelen stämmer med den råvara receptet använder. Kontrollera även råvaruformen: flytande sheaolja tillför hällbar, mjukgörande vård, medan fast sheasmör också hjälper ett balm att hålla formen.

Kallpressad och raffinerad – välj efter användningen

Vid kallpressning pressas oljan ur råvaran med mekaniskt tryck, utan att värme tillförs för att underlätta pressningen. Friktionen kan ändå höja temperaturen. Den färdiga oljan behåller ofta mer av råvarans naturliga doft, färg och ämnen som finns i mindre mängder, exempelvis vissa antioxidanter. Raffinering är i stället en efterbehandling där oljan renas och kan göras neutralare och jämnare i doft och färg. Oljans fett finns kvar, men mängden av andra beståndsdelar kan förändras under behandlingen.

Välj kallpressat när du vill använda oljan med fler av de ämnen som naturligt följer med vid pressningen, exempelvis i en ansiktsolja där antioxidanterna får komplettera den fuktbevarande vården. En raffinerad råvara passar när du vill styra produktens doft och färg mer självständigt, men fortfarande använda oljans fett för mjukgöring eller massageglid.

Ljus, luft och värme påverkar hållbarheten

Förvara oljan väl tillsluten, skyddad från solljus och värme. Då bromsas oxidationen, särskilt hos de mer känsliga nypon- och bärfröoljorna. Ett mörkt glas hjälper mot ljuset, men flaskan bör ändå stå undan från en solbelyst fönsterbräda eftersom även mörkt glas blir varmt där.

I en egen blandning följer den känsligare oljans förvaringsbehov med. Om nattljus blandas med jojoba skyddas inte nattljusets fett automatiskt av att jojoban är mer oxidationstålig. Utgå därför från råvarornas förvaringsråd även för den färdiga blandningen.

Antioxidanter kan bromsa förloppet, men återställer inte en olja som redan har börjat brytas ned. Anpassa därför flaskstorleken efter användningen: droppvis ansiktsvård kräver mindre mängder än återkommande kroppsmassage. Då blir det lättare att hinna använda oljan medan den behåller sina egenskaper.

Jämför hela sortimentet – vilken olja passar ditt behov?

Här finns 32 råvaror från vårt sortiment av vegetabiliska oljor och närliggande oljeråvaror, inklusive kokosolja, MCT och squalane. I mittenkolumnen hittar du behov och användningsområden; den sista kolumnen förklarar oljans bidrag. Klicka på oljenamnet för att öppna produktsidan. För mer om varje oljas innehåll, egenskaper och användning finns vårt uppslagsverk Vegetabiliska oljor A–Ö.

Oljor med överlappande egenskaper kan fungera som alternativ till varandra. Hallon-, jordgubbs-, blåbärs- och björnbärsfröolja ger exempelvis fuktbevarande vård med naturliga antioxidanter. Du kan välja en av dem till en sådan ansiktsolja. Vill du i stället ha GLA-rik olja för lugnande torrhetsvård är nattljus och svartvinbär närliggande alternativ.